د ورځې په ټاکلو وختونو کې تمرین اوږد عمر زیاتوي
2023-10-08
یوه څیړنه چې پدې اونۍ کې خپره شوې وړاندیز کوي چې د ورځې وخت کله چې تاسو تمرین کولی شئ ستاسو روغتیا ګټې مشخص کړئ. دا ځکه چې په ماسپښین کې
Read More
د وزن پورته کول څنګه بدن او دماغ روغ ساتي؟
2023-10-08
د وزن پورته کول ښايي ستاسو ذهن ته هغه ورزشکاران راولي، چې غټې مټې او عضلات لري، هغوی چې په ورزشي کلپونو کې د لوړې موسیقۍ په اورېدلو سره
Read More
د شپې د ورزش تمرین کولو ګټې او زیانونه
2023-10-08
د وخت په پام کې نیولو پرته چې تمرین وکړئ ورزش دا تل صحتمند وي ، او له همدې امله د بدن او روح لپاره ښه دی. څه مهم دي وخت نه دی ، مګر د ثابت پاتې
Read More
